读书、散步或培养爱好等活动可以帮助减少屏幕时间，并提供急需的远离科技的休息。使用数字工具进行有效学习虽然过多的屏幕时间可能不利于学习，但有一些数字工具，例如为我写论文，可以增强学习体验。教育应用程序、在线资源和交互式平板显示器可以提供额外的支持，并使学习更具吸引力。
例如，像这样的在线抽认卡平台允许学生创建和练习抽认卡以进 沙特阿拉伯 数据 行有效的记忆。可汗学院等互动学习平台提供各种学科的教学视频和练习。协作和寻求数字支持技术还使学生能够协作并寻求同龄人和老师的支持。、澄清疑虑和共享资源的机会。
学生可以合作开展项目、交换学习材料并从同龄人的集体知识中受益。此外，虚拟办公时间和在线交流工具允许学生在需要时寻求老师的指导。通过家长控制管理屏幕时间对于年龄较小的学生，可以实施家长控制来管理和调节屏幕时间。家长控制软件和应用程序允许家长设置屏幕时间限制、阻止某些应用程序或网站以及监控在线活动。