从 Telegram 导出数据到 Excel：一个全面的指南

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在当今数字时代，即时通讯应用程序已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。Telegram 凭借其强大的加密功能、多平台支持和丰富的功能集，已成为全球数百万用户的首选。随着时间的推移，我们在 Telegram 上积累了大量的对话、媒体文件和各种数据。有时，出于备份、分析或其他目的，将这些数据导出到更易于管理和处理的格式（如 Excel）的需求变得显而易见。

虽然 Telegram 本身并没有直接将数据导出为 .xlsx 格式的功能，但我们可以通过其提供的导出选项，结合一些额外的步骤，最终将所需的信息导入到 Excel 中进行进一步处理。本文将深入探讨如何从 Telegram 导出数据，并将其转换为可在 Excel 中使用的格式。

Telegram 的数据导出功能
值得注意的是，Telegram 提供了内置的数据导出功能，以色列电报电话号码列表但此功能只能通过 Telegram 桌面应用程序（适用于 Windows、macOS 和 Linux）使用，而无法在移动应用程序或网页版上操作。Telegram 允许用户导出多种类型的数据，包括：

账户信息：包括您的电话号码、用户名、个人简介等。
个人对话：与单个联系人的聊天记录，包括文本消息、照片、视频、语音消息、文件等。
群组和频道：您参与的群组和频道的聊天记录和媒体文件。
通话记录：您进行的和接收的语音通话信息。
联系人列表：您 Telegram 账户中保存的联系人信息。
其他数据：例如您创建的机器人、贴纸包等。
在导出格式方面，Telegram 提供了两种主要选项：

Human-readable HTML：这种格式将数据导出为易于在网页浏览器中查看的 HTML 文件。它保留了聊天记录的原始布局和媒体文件的预览，非常适合存档和方便阅读。
Machine-readable JSON：JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，易于机器解析和生成。选择此格式会将数据导出为包含结构化数据的 .json 文件，更适合用于编程处理和数据分析。
由于我们的目标是将数据导入 Excel，因此 JSON 格式通常是更合适的选择，因为它提供了结构化的数据，方便后续的转换和导入。